Descoperă cum stresul și simptomele sale au devenit o normalitate în viața noastră și cum putem să îl gestionăm în mod eficient pentru a ne recăpăta echilibrul și sănătatea.

De câte ori nu ai auzit în jurul tău sau nu ai spus chiar tu?

Sunt doar stresată.

Sunt doar obosită.

Sunt doar un pic irascibilă.

Stresul și simptomele lui au devenit o normalitate în viața noastră.

Ni se pare normal să fim stresați, căci altfel nu facem lucruri suficient de multe sau de importante, ni se pare normal să fim epuizați, să dormim 5-6 ore pe noapte, să nu avem energie să ne vedem cu prietenii, etc.

Citeste în continuare în Revista Psychologies